你即將離開本站

並前往https://health.ltn.com.tw/article/paper/1373276

挑油有撇步吃對油還要吃對量- 樂活飲食 - 自由健康網

所以油脂要吃得「巧」，關鍵在於不飽和脂肪酸Omega-3和Omega-6的比例要在理想範圍內。最佳的Omega-3：Omega-6的比例為1：1-1：2，建議不超過1：4。

確定！ 回上一頁

查詢 「omega 3 omega 6比例」的人也找了：

  1. omega 6發炎反應
    2.
  2. 酪梨油omega 3含量
    3.
  3. Omega 3-6-9
    4.
  4. omega 3 6 9副作用
    5.
  5. Omega 3 6 9
    6.
  6. omega 3 6 9皮膚
    7.
  7. omega 3食物
    8.
  8. omega 3 6 9怎麼吃
    9.