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好油的重要性及如何選擇 - 財團法人人人體重管理基金會

油脂，依其雙鍵之有無或多寡，可以分為飽和及多單元不飽和(Omega-369)脂肪酸; ... 兩者能夠維持 Omega-3：Omega-6=1：1 的比例，那是最理想，對人體最好，但是 Omega-3 ...

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