根據統計,如果三餐都吃外食的便當族,ω-3與ω-6的攝取比例是1:20左右,如果持續一段時間這2種必需脂肪酸都嚴重失衡的話. ... 飽和脂肪酸, omega-9, omega-6, omega-3.
確定! 回上一頁