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Omega 3十大食物+功效總整理，原來這3隻魚的ω-3比鮭魚 高

營養師列出10大Omega-3的食物排行榜 ; 鯖魚. 2851. 4503 ; 秋刀魚. 1665. 2901 ; 柳葉魚. 1107. 1170 ; 鮭魚. 893. 1270.

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