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不吃魚不能變聰明？「這些食物」也有Omega-3！過敏、素食 ...

李芷薇營養師說明，人體可以利用ALA作為原料，透過體內酵素作用，合成為EPA，而後進一步產生DHA，成為人體可運用的Omega-3脂肪酸。EPA與DHA的食材來源 ...

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