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保養心血管攝取Omega-3只能吃魚油嗎？營養師：補充海鮮

保養心血管，飲食除了補充好油，像是魚油含有Omega-3脂肪酸，此外，營養 ... 來源最好不要太單一，應該多元攝取才正確，建議從食物中補充天然脂肪酸。

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