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多吃omega-3，少吃omega-6？教授：忽略一個重要因素

事實上Omega-3和Omega-6都是「必需脂肪酸」，也就是說，它們都是人類無法自行合成，所以也就都必須從食物中攝取。 圖／ingimage. 讀者小顏2020-4-22在魚油 ...

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