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健康網》補充Omega-3幫助記憶！ 營養師揭魚類、油品含量排行

隨著年紀增長，記憶力可能越來越差。營養師張語希表示，若覺得越來越容易健忘，可多補充Omega-3脂肪酸，葷食者可吃魚類來攝取，其中鯖魚在常見5類魚中 ...

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