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【健康知識】omega 6/3 平衡你有嗎？

上一篇有教大家認識的Omega-3，來讓我們溫習一下，它們食物最佳來源是海鮮，也可以由黃豆製品的豆腐與堅果油類的亞麻籽、南瓜籽、紫蘇籽油等找到。別忘了 ...

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