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不可否認植物油比動物油要好一些，種類繁多的油怎麼選擇- iFuun

所以在健康的飲食結構中，一般推薦omega-6是omega-3的4倍以內較為適宜。 油品穩定性. 大豆油，花生油，玉米油等植物油通常含有omega-6脂肪酸較多，而橄欖 ...

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