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水果霸主：酪梨這樣吃，把壞膽固醇清光光 - 早安健康

雖然酪梨油的omega-6和omega-3脂肪酸比率很高（13：1），但omega-6的實際含量卻很 ... 和其他食物或油脂相較而言，酪梨油是葉黃素的良好來源，這種類胡蘿蔔素自然存在 ...

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