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如何在飲食中獲取更多的Omega-3 - 博客

Omega -3的益處都有哪些？ ... 生物活性很強的兩種omega-3脂肪酸是DHA和EPA，它們存在於鮭魚和沙丁魚等多脂魚中（有趣的 ... 亞麻籽油，一湯匙：7.26克.

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