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選擇對身體較好的高不飽和脂肪酸油品 - 得意的一天

飽和脂肪酸：常溫下呈固體狀，主要存在動物性的油脂中，如雞肉、牛肉、豬油、奶油；植物 ... 橄欖油. 多元不飽和脂肪酸. (人體無法自行合成，須從食物中攝取). Omega-3.

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