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Omega-3 脂肪酸的功效、怎麼吃及攝取量完整說明- 康健知識庫

根據2002年美國心臟協會的建議，每天攝取1公克Omega-3（ω-3）脂肪酸，有助維護心臟血管健康。 Omega-3 脂肪酸在飲食中的主要來源為何？ ALA主要存在於豆腐、 ...

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