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你吃的海鮮有多少魚油？營養師圖解多種海產ω-3脂肪酸含量

另外，針對冠心病族群，建議每天ω-3脂肪酸至少吃1000mg。 美國國人膳食營養素參考攝取量（DRIs），建議孕產、哺乳婦每日攝取可在1300-1400mg。在丹麥研究 ...

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