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富含「Omega 3」的九種魚類，營養師告訴你「Omega3功效」

Omega -3 脂肪酸補充劑曾被認為與吃魚具一樣具有抗癌、保護心臟和大腦的功效，怕麻煩的人其實很少烹煮魚類也很少吃魚，這就是為什麼當omega-3 膳食補充 ...

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