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如何在飲食中獲取更多的Omega-3

生物活性很強的兩種omega-3脂肪酸是DHA和EPA，它們存在於鮭魚和沙丁魚等多脂魚中（有趣的是，這些脂肪酸最初是由微藻而不是魚類合成的。魚吃下微藻時， ...

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