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魚油怎麼挑？何時吃？德國藥劑師教你安心選魚油的4個指標

衛福部建議國人每日Omega-3(EPA+DHA)建議攝取量為1000-2000mg，換算下來一周建議吃2-3次深海魚，每次約攝取一個手掌大的份量。建議外食族以及一周無法吃到建議份量Omega-3 ...

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