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《NSCA-CPT美国国家体能协会私人教练认证指南》（第十七章 ...

私人教练在提高练习难度之前，客户应能够保持表17.2所示的平衡力测试的单腿下蹲姿势。 3、力量. 应鼓励客户在开始快速伸缩复合训练计划前进行抗阻训练计划 ...

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