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健身教練分享瘦身關鍵！了解與熱量有關的幾個關鍵詞，躺平、行街 ...

不希望即使每星期到健身室訓練，卻依舊未能成功瘦身，就要了解熱量平衡的原理， ... 第二樣是非運動性熱量消耗Non-exercise Activity Thermogenesis（NEAT），意思是 ...

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