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吃飯挺直背脊...只要7秒就能瘦！日本名醫教你「NEAT」瘦身法 ...

若你能養成這個習慣，就算沒有上健身房，不限制飲食，也會在不知不覺間增加NEAT消耗比例，漸漸變成苗條的身材。我的患者中也有許多人因此達到腰圍 ...

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