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NEAT减肥法，不运动也能消耗热量，堪比去健身房 - 腾讯

正是因为进行NEAT的时间是很难确切衡量的，所以你更需要给NEAT一个活动的时段。 这里的意思是，把握NEAT节奏，你可以设定一个提醒，例如每当你坐了50分钟 ...

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