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褪黑激素Melatonin - 晏安診所院長陳文昌

血中褪黑激素濃度在夜間二至三點最高，為白天的5-10倍，早上天亮後降低，至晚上8點又開始分泌。 它又會隨生理週期節律變化，新生兒夜間褪黑激素濃度非常低，三個月後開始 ...

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