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Ashtanga yoga 的完成式| 網誌| 運動筆記

在Mysore 練習中，拜日式是唯一且最好的暖身，即便是練到第二序列、第三序列的 ... 年之久（誇張了），但它並不是一個體位法，在梵文的意思是「up」。

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