你即將離開本站

並前往https://fitz.hk/sports/fitness/mountain-climber-%E7%99%BB%E5%B1%B1%E8%80%85-%E9%8D%9B%E7%B7%B4%E7%A9%A9%E5%AE%9A%E6%80%A7/

[Mountain Climber 登山者] 鍛練核心肌加強身體穩定性 - Fitz.hk

手踭撐地亦是mountain-climbers的一種變化登山者這套訓練動作，屬全身的運動，可鍛練核心肌肉、提升心肺功能，同時還加強身體的靈活性。做法：1.

確定！ 回上一頁

查詢 「mountaineering中文」的人也找了：

  1. Mountaineering
    2.
  2. Go hiking
    3.
  3. mountaineer中文
    4.
  4. go hiking中文
    5.
  5. hiking意思
    6.
  6. hiking trail中文
    7.
  7. go hiking中文翻譯
    8.
  8. Mountaineering hiking
    9.