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登山者動作– 百岳登山團 - Comasdio

MOUNTAIN CLIMBER －登山者Mountain Climber是模擬爬山的動作，除了能鍛練核心肌群、 ... 圖片來源YouTube 登山者動作的另外好處，是除了肌力訓練和心肺有氧之外，有能 ...

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