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起床的第一餐都能稱作廣義的「早餐」，來看看摩斯早餐怎麼吃?

其中，研究採取的飲食比例為每公斤體重1.6 公克的蛋白質，而碳水化合物佔每日熱量的40 ％。吃早餐更好記憶的方式，大約是一餐的蛋白質：碳水化合物＝1： ...

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