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Apple Watch 正念App 提供呼吸練習與反思模式，這篇教你怎麼用

... 與一天結束時在Apple Watch 推播通知，提醒你可以開始進行呼吸或反思練習了，如果你想開啟或關閉Apple Watch 正念提醒的通知，可參考以下教學。

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