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Five-Finger Breathing - 影片資源- 教學資源 - 支持式修復正義中心

Mindful Breathing: Five-Finger Breathing · 1. 伸出並攤平手掌，將五指分開。 · 2. 從大拇指開始緩慢摸起，手指的高峰代表吸氣、低谷代表呼氣。 · 3. 透過 ...

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