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冥想的8 大好處| 適合你嗎? | 與正念、靜觀、打坐和禪修有何 ...

讓我在這支影片解釋給你聽： ... 靜觀、打坐和禪修有何分別? | 身心靈健康資訊(CC中文字幕) ... 所以這種冥想活動，又稱為「正念冥想」（Mindfulness Meditation）。

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