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卡巴金教授的五個正念教導- MindfulOcean

我們可以透過正念和禪宗哲學作為新的方法，以助重新發現生活熱情，應對消極負面情緒。 喬.卡巴金( Jon Kabat Zinn) 是將把東方正念Mindfulness 帶到西方社會的最著名推動 ...

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