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慢性病預防的關鍵－運動強度時間（METs-min）！ - JoiiUp

今天要來探討一個不算新，但一般群眾並不是很了解的運動強度測量單位：代謝當量（The Metabolic Equivalent of Task (MET)），MET呈現的是身體活動 ...

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