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舌頂上顎睡覺 - Mathieur

最近風行的Mewing，其原理就是透過舌頭頂上顎的的運動，持續的對上顎骨做施壓，連動的讓臉 ... 其實一般人在作呼吸練習時的舌頂上顎(右圖3)，其舌頭位置也不是很正確。

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