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怎么改善嘴巴前凸 - 抖音

mewing 练习法，嘴巴放松，闭上牙齿自然咬合，用舌头平铺在上颚面，找不到感觉的试试吞咽口水的动作，或者发na na的音，保持位置；闭嘴鼻呼吸三十秒一天三组形成肌肉 ...

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