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MET計算&解釋-Wii熱量消耗相當於運動!!
一個5 METs的活動表示運動時氧氣的消耗量是安靜狀態時的5倍。MET是用於表示各種活動的相對能量代謝水準,也是除了心率和自覺運動強度以外的另一種表示運動強度的方法。
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