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C羅的身體年齡只有20歲！這背後是怎麼計算的呢？ - 運動視界

在相同年齡下，若體脂比率越低而肌肉量越高，BMR 一般也越高，所得出的身體年齡也越年輕。使用BMR作指標的年齡又稱「代謝年齡」(Metabolic Age)，坊間很多 ...

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