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舒緩疼痛、助眠，還能提升健身效果！滾筒按摩紅什麼？怎麼做？

... 在滾筒上來回按壓，稱為「滾筒按摩」，專有名詞也稱為「自我肌筋膜放鬆」。 ... 《風靡全美的MELT 零疼痛自療法》提到：「日常生活中的重複動作和 ...

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