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【健康新知】褪黑激素治療失眠首要建立良好睡眠習慣

褪黑激素 （Melatonin）是一種在松果體中產生的激素，大部分存在於植物和微生物中，主要與與晝夜節律和季節繁殖調節有關，參與許多生理過程的.

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