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【好眠筆記】褪黑激素，能延緩老化、預防癌症？！ - 康健雜誌

褪黑激素 (melatonin)是由大腦內松果體生成的一種荷爾蒙，人在接近入睡時便會開始分泌褪黑激素，並在半夜達到高峰，早晨醒來之前，體內褪黑激素的濃度 ...

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