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葉酸與您的健康- Folate and Your Health

DFE 是一種用來衡量葉酸的單位。天然葉酸與合成. 葉酸的吸收效率是不同的 ... 成年人每天需要400 微克（mcg）或0.4 毫克. （mg）的葉酸。您可以通過每日食用各種健康食.

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