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秋分過後日短夜長，要多睡、少劇烈運動、健脾補腎兼 ... - ETNet

May 問。 「養生一年四季都應重視。中醫著重順應自然，古人一直都是日出而作，日入而息。現在日落較早，我們應早點入睡，仔細 ... 更多食療新意思文章.

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