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MASA食譜：簡單一鍋營養滿點 - 親子天下

在燉煮食材時，「順序」是很重要的技巧，肉類大多可先放、魚肉易碎不宜煮太久，至於蔬菜類食材，可視耐煮度的不同來決定順序，通常以根莖類優先。 味噌醬 ...

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