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lp33優酪乳拉肚子
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喝優酪乳真能改善便秘?營養師教你挑優酪乳的三大重點!
乳品,是我們攝取最缺乏的食物類別,成年人應該要攝取1.5-2杯,但國民營養調查的結果卻顯示有超過8成的族群一天攝取不到240毫升。
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