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低熱量、低GI飲食竟越吃越胖？營養師：這吃法錯了 - 早安健康

GI是升醣指數（Glycemic Index）的縮寫，指的是食物吃進體內後，造成血糖上升速度快慢的數值，最早是應用在糖尿病飲食上，因為低GI的食物在胃腸中會被緩慢 ...

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