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吃低GI食物就不會胖？ 真相是…

減肥只要選擇低GI的食物，就可以放開肚皮大吃嗎？ ... GI是Glycemic index的縮寫，中文翻譯是「升糖（葡萄糖）指數」，就是當我們吃完東西之後，食物 ...

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