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在健身房明明想練「背」，為什麼卻變成「腰」在痠？ - 關鍵評論

在健身房練背，你一定對下面這台器材不陌生，這叫做滑輪下拉（Lat ... Trapezius），肩膀內收會徵召到闊背肌（aka Latissimus Dorsi），手肘屈曲則會 ...

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