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【2023】營養師最新解析 鐵腿竟然不是乳酸堆積！原因大公開！

雖然運動會造成乳酸（lactic acid），這些乳酸則會迅速解離成氫離子，剩餘的 ... 了一個閾值後才急劇增加，因此確實當運動負荷過高時就會大幅度增加。

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