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羽衣甘藍纖維比糙米多!羽衣甘藍整腸、抗老7大好處 - 早安健康
羽衣甘藍是十字花科家族的一員,白花椰菜、綠花椰菜、高麗菜等都是它的親戚。由於擁有β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、維生素K、鈣、鐵、鉀等眾多營養素,再加上高纖低卡, ...
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