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等长运动_百度百科

等长运动（isometric exercises）指以增加肌肉张力来对抗一个固定的阻力的运动。肌肉收缩而肌纤维不缩短，即可增加肌肉的张力而不改变肌肉的长度。 中文名: 等长运动 ...

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