你即將離開本站

並前往https://kknews.cc/zh-tw/health/34233xg.html

KING教練告訴你什麼是間歇跑、節奏跑、乳酸門檻跑 - 每日頭條

跑步 難道不是出去跑就行了嗎？ ... 作用：輕鬆跑可以鍛鍊心肌，這樣當你跑步強度較高時，心肌不那麼容易感到辛苦。 ... 間歇跑（Interval training）.

確定！ 回上一頁

查詢 「interval跑步」的人也找了：

  1. 間歇跑好處
    2.
  2. 跑步間歇訓練菜單
    3.
  3. 跑步 續航力
    4.
  4. tempo run課表
    5.
  5. 跑步 間隔
    6.
  6. 間歇訓練 跑步
    7.
  7. 間歇跑 效果
    8.
  8. 間歇跑訓練法
    9.